現在65歳から4人に1人は軽度認知症MCIにかかる時代。でも、初期症状はほとんどのご家族、そして本人も気付きません。気付いた時は、認知症は中度まで進行しており要介護の生活・・・。誰もが認知症だけは、避けたいと切に願うはずです。
今日から、2つの事を始めると60%認知症が予防できます。
1つは食事。認知症は第三の糖尿病とも言われ糖質がかなり影響しています。
2つ目はデュアルタスク。「脳活性化運動」は一度に二つ三つの事を同時に行います。脳活性化体操を継続し、約1年後要介護1から介護度0に軽減した利用者さんが何人もいます。
脳活性化体操がメインになりますので動きやすい服装でご参加下さい。 |